به گزارش خبرگزاری ابرامباد، مدیریت و کنترل عارضه فشار خون بالا (Hypertension) یکی از حیاتی‌ترین اقدامات برای پیشگیری از پیامدهای جبران‌ناپذیری همچون سکته‌های مغزی و حملات قلبی است.بسیاری از افراد تصور می‌کنند مصرف مکمل‌های گیاهی و ویتامین‌ها همیشه بی‌خطر است، اما واقعیت این است که برخی از این مواد می‌توانند با داروهای فشار خون تداخل کرده یا مستقیماً باعث افزایش فشار در رگ‌ها شوند. در این گزارش که در سایت ابرامباد تهیه شده، ۵ مکمل پرمصرف را بررسی می‌کنیم که بیماران مبتلا به فشار خون باید در مصرف آن‌ها احتیاط کنند یا به‌طور کامل از آن‌ها دوری نمایند.
۱. ویتامین D (دوزهای فراتر از حد مجاز)
اگرچه این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها بسیار حیاتی است، اما زیاده‌روی در مصرف آن (بیش از ۱۰ هزار واحد بین‌المللی در روز) منجر به تجمع بیش از حد کلسیم در خون می‌شود. این وضعیت که هایپرکلسمی نام دارد، در طولانی‌مدت فشار خون را بالا می‌برد. همچنین دوزهای بالای ویتامین D می‌توانند با داروهای مدر (ادرارآور) تداخل ایجاد کرده و مانع دفع کلسیم اضافی شوند.
۲. ریشه شیرین‌بیان
این گیاه که در بسیاری از داروهای گیاهی، دمنوش‌ها و حتی برخی تنقلات یافت می‌شود، حاوی ماده‌ای به نام «اسید گلیسیریزیک» است. مصرف حتی مقادیر اندک این ماده (حدود ۱۰۰ میلی‌گرم) می‌تواند باعث احتباس سدیم و دفع پتاسیم در بدن شود که نتیجه آن چیزی جز جهش فشار خون نخواهد بود.
۳. گل راعی یا علف چای (St. John’s Wort)
این گیاه دارویی که معمولاً برای کاهش علائم افسردگی استفاده می‌شود، می‌تواند فرآیند جذب داروهای فشار خون را در بدن مختل کند. گل راعی اثر داروهای مهمی مانند نیفدیپین، وراپامیل و تالینولول را به شدت کاهش می‌دهد و کنترل بیماری را برای پزشک و بیمار دشوار می‌سازد.
۴. آرنیکا
گیاه آرنیکا که از خانواده آفتابگردان است، برای مصارف موضعی و کاهش التهاب پوستی کاربرد دارد؛ اما مصرف خوراکی آن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. بلعیدن مکمل‌های حاوی آرنیکا می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، خونریزی داخلی، تهوع و حتی آسیب‌های جدی به بافت قلب شود.
۵. پرتقال تلخ (Citrus aurantium)
این عصاره که اغلب در مکمل‌های لاغری و انرژی‌زاهای ورزشی دیده می‌شود، حاوی ماده محرکی به نام «سینفرین» است. این ترکیب عملکردی مشابه افدرین دارد که به دلیل ریسک بالای سکته مغزی و حملات قلبی از سوی سازمان‌های جهانی ممنوع شده است. مصرف مکمل پرتقال تلخ ضربان قلب را به شکلی خطرناک بالا برده و فشار خون را تشدید می‌کند.
نکات کلیدی برای حفظ ایمنی
به یاد داشته باشید که واکنش بدن هر فرد به مکمل‌ها بر اساس ژنتیک، سن و وضعیت سلامتی متفاوت است. پیش از شروع هرگونه دوره درمانی مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از تداخلات دارویی جلوگیری شود. طبیعی بودن یک محصول به هیچ وجه تضمینی برای بی‌خطر بودن آن برای بیماران قلبی و عروقی نیست.
