به گزارش ابرامباد، در مسیر بازگشت از زیارت پرفیض اربعین حسینی، برنامه‌ریزی دقیق و صبوری کلید یک سفر ایمن و بدون حادثه است.برای حفظ سلامتی و امنیت خود و همسفرانتان، رعایت نکات زیر از اهمیت بسزایی برخوردار است:
۱. حفاظت از مدارک و دارایی‌های شخصی در میان انبوه جمعیت
در شلوغی و ازدحام بی‌سابقه‌ی مرزها در هنگام بازگشت از سفر اربعین، حفظ و مراقبت از مدارک هویتی و دارایی‌های شخصی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به زائران عزیز اکیداً توصیه می‌شود که گذرنامه، کارت ملی، کارت‌های اعتباری و وجه نقد خود را در معرض دید و دسترسی قرار ندهند. جیب‌های پشتی یا قرار دادن در کنار وسایل شخصی عمومی مکان‌های امنی نیستند. استفاده از کیف‌های کمری مطمئن یا آویزهای گردنی مخصوص مدارک با زیپ‌های ایمن، بهترین راهکار برای جلوگیری از سرقت یا مفقودی است. برای اطمینان بیشتر، بهتر است پول نقد را در چند قسمت مجزا نگهداری کنید تا در صورت بروز حادثه، تمام دارایی خود را یکجا از دست ندهید.
۲. تهیه بلیت بازگشت تنها از مراکز رسمی و معتبر
برای بازگشتی آسوده و مطمئن، تهیه بلیت وسایل نقلیه (اعم از اتوبوس یا ون) باید صرفاً از طریق پایانه‌های حمل و نقل معتبر و دفاتر رسمی کاروان‌ها صورت گیرد. زائران باید هوشیار باشند و به هیچ وجه فریب تبلیغات اغواکننده سایت‌های اینترنتی نامعتبر یا پیشنهادهای وسوسه‌انگیز افراد سودجو در فضای مجازی را که وعده تخفیف‌های غیرواقعی حمل‌ونقل را می‌دهند، نخورند. هرگونه پرداخت بیعانه به حساب‌های شخصی، بدون دریافت رسید رسمی و قانونی، ممنوع بوده و خطرات مالی و امنیتی جدی در پی دارد.
۳. هرگز بار یا بسته‌ای را از فرد غریبه‌ای تحویل نگیرید
براساس تجربیات تلخ سالیان گذشته، متأسفانه برخی افراد فرصت‌طلب در مناطق مرزی تلاش می‌کنند تا از سادگی و مهربانی زائران سوءاستفاده کرده و از آن‌ها بخواهند بسته‌ای را به آن سوی مرز انتقال دهند. این درخواست، بی‌نهایت خطرناک است. محتویات این بسته‌ها می‌تواند شامل مواد مخدر، کالاهای ممنوعه یا قاچاق باشد که حمل آن جرم محسوب شده و تبعات حقوقی و قضایی بسیار سنگینی برای فرد حمل‌کننده در پی خواهد داشت. تحت هیچ شرایطی، حتی اگر این درخواست از سوی کودکان یا زنان مطرح شود، بار یا بسته‌ای را از فرد ناشناس تحویل نگیرید.
۴. استراحت کافی قبل و در طول رانندگی؛ رعایت قانون طلایی ۲/۲۰
آمارها نشان می‌دهد که بخش عمده‌ای از حوادث رانندگی در جاده‌های بازگشت از اربعین، به دلیل خستگی مفرط و خواب‌آلودگی رانندگان است. به تمامی زائرانی که با وسیله نقلیه شخصی خود عازم می‌شوند، قویاً توصیه می‌شود که قبل از آغاز سفر، حداقل شش ساعت استراحت و خواب باکیفیت داشته باشند. در طول مسیر نیز، رعایت «قانون طلایی ۲/۲۰» ضروری است: پس از هر دو ساعت رانندگی، حتماً بیست دقیقه در مکانی امن توقف کرده و با انجام حرکات کششی سبک یا یک چرت کوتاه، خستگی خود را رفع کنید. رانندگی در ساعات اوج خواب‌آلودگی، یعنی بین ۲ تا ۴ بامداد و همچنین ۱۳ تا ۱۵ ظهر، باید به طور جدی اجتناب شود.
۵. گرمازدگی را جدی بگیرید: تشخیص و اقدامات فوری
با توجه به شرایط اقلیمی و دمای بیش از ۴۵ درجه سانتی‌گراد در برخی مسیرها، خطر گرمازدگی سلامتی زائران را به شدت تهدید می‌کند. علائم هشداردهنده این وضعیت شامل سرگیجه، حالت تهوع، سردردهای شدید و کوبنده، پوست داغ و خشک همراه با عدم تعریق، و گیجی یا عدم هوشیاری کامل است. در صورت مشاهده هر یک از این نشانه‌ها در خود یا همسفران، بلافاصله به محلی سایه‌دار و خنک منتقل شوید، لباس‌های اضافی را از تن خارج کنید و با قرار دادن کمپرس‌های خنک یا پارچه‌های مرطوب روی گردن، زیر بغل و کشاله ران، به سرعت دمای بدن را پایین بیاورید.
۶. استفاده از آب بسته‌بندی و نوشیدن منظم مایعات
در فصل گرمای سال، خطر شیوع ویروس‌های گوارشی افزایش می‌یابد؛ بنابراین، اکیداً توصیه می‌شود از مصرف آب‌های فله‌ای، آب‌های غیربهداشتی و یخ‌های غیرمطمئن به شدت پرهیز کنید. تنها آب آشامیدنی بسته‌بندی شده و پلمپ شده را مصرف کنید. برای مقابله با کم‌آبی و پیشگیری از گرمازدگی، حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، ضروری است که هر چهل و پنج دقیقه یکبار حداقل یک لیوان آب بنوشید.
۷. پرهیز از پرخوری و انتخاب تغذیه سبک در طول سفر
خوردن غذاهای پرحجم، سنگین و چرب در وعده‌های اصلی ناهار و شام، نه تنها باعث سنگینی و ناراحتی معده می‌شود، بلکه ریسک دل‌پیچه، تهوع و حتی تشدید گرمازدگی را نیز بالا می‌برد. برای حفظ سلامتی در سفر، توصیه می‌شود که وعده‌های غذایی را به شش وعده کوچک‌تر و سبک‌تر تقسیم کنید. استفاده از میوه‌های آبدار و خنک نظیر هندوانه، طالبی و خیار به عنوان میان‌وعده، بسیار مفید است. همچنین، از مصرف غذاهای مانده یا از شب قبل به جا مانده، جداً اجتناب ورزید.
۸. از تجمع و توقف بی‌مورد در نقاط شلوغ مرزی بپرهیزید
پس از عبور از گیت‌های مرزی، مشاهده می‌شود که برخی از زائران به منظور انتظار کشیدن برای همراهان و آشنایان خود، در نزدیکی گیت‌ها توقف می‌کنند. این اقدام منجر به ایجاد ازدحام شدید، بروز مشکلاتی نظیر تنگی نفس و افزایش چشمگیر خطر گرمازدگی می‌شود. بنابراین، قویاً توصیه می‌گردد که پس از عبور از گیت، بدون توقف، هرچه سریع‌تر به سمت سایه‌بان‌ها و موکب‌های خدماتی که در مناطق امن‌تر آن سوی مرز تعبیه شده‌اند، حرکت کنید و از ایستادن بی‌مورد در مسیرهای تردد اصلی به شدت خودداری نمایید.
۹. مراقبت ویژه از کودکان و سالمندان در ازدحام جمعیت
کودکان و سالمندان، به دلیل وضعیت جسمانی حساس‌تر، آسیب‌پذیرترین گروه‌های سنی در برابر مخاطراتی چون گرما، خستگی و گم‌شدگی در شلوغی‌های اربعین هستند. هرگز این عزیزان را در میان ازدحام تنها نگذارید. برای احتیاط، یک کارت شناسایی حاوی نام کامل، شماره تماس سرپرست و نام موکب محل اقامت را در جیب آن‌ها قرار دهید. همچنین، توصیه می‌شود که سالمندان برای عبور از مرز، ساعات خنک‌تر روز (مانند اوایل صبح یا شب) را انتخاب کرده و از پیاده‌روی‌های طولانی مدت زیر نور مستقیم آفتاب به طور جدی پرهیز کنند.
۱۰. در صورت بروز مشکل، به نیروهای امدادی مراجعه کنید
در صورت بروز هرگونه مشکل پزشکی، امدادی یا امنیتی، نگران نباشید و بلافاصله به نیروهای مستقر امدادی مراجعه کنید. کارشناسان اورژانس، امدادگران فداکار هلال احمر و تیم‌های انتظامی پلیس، به صورت شبانه‌روزی در طول تمامی مسیرهای منتهی به مرز و همچنین در پایانه‌های مرزی حضور فعال دارند. برای مشکلات اورژانسی با شماره ۱۱۵، و برای مسائل انتظامی با ۱۱۲ تماس بگیرید. همچنین، استفاده از اپلیکیشن «همیار اربعین» می‌تواند به شما کمک کند تا نزدیک‌ترین مراکز خدماتی و امدادی را به راحتی پیدا کنید.
